С 28 февраля в нашем йога-центре на Подоле проводится новый клас - Чакральная йога с Ланой Рубанко. Каждое воскресение на 10.00

Эти занятия направлены на гармонизацию чакральной системы человека.

Чакры - это центры активности тонкой психической энергии, называемой сукшма прана( тонкая прана). Чакры определенным образом взаимодействуют с сознанием человека и его парасимпатической, симпатической и автономной нервными системами. Чакры, центы сознания, активизируются, когда энергия проходит через них.

На этом клаасе вы научитесь, как управлять работой чакральной системы за счет гимнастики хатха йоги и дыхательных практик пранаям.

Чакральная йога обязательно включает гимнастику йоги, поэтому не задавайте вопросов по поводу того, а будет ли гимнастика хатха йоги на этом классе, поскольку ее будет достаточно. Также помимо гимнастики хатха йоги будут практические занятия по дыханию пранаяме и немного теории.

Также вы моежете посетить занятия Ланы Рубанко в понедельник среду, пятницу на 13.00 в Ишвара йога-центре на Подоле.

В эти же дни Лана проводит занятия на английском языке yoga in English 14.30-16.00