fbpx

     
  • image 

    Йога-Лаборатория в Днестровском каньоне
    с Анатолием Зенченко

    21-29 октября

    Подробнее
  • image

    ЙОГА-ВИКЕНД В СПА-комплексе АКВАДАР
    с Анной Макухой

    15-17 сентября

    Подробнее
  •  


Йога в Киеве

Ишвара йога – йога внутренней целостности.

Наш Ишвара йога-центр представляет различные стили и направления йоги:

Преподавание рассчитано на разный уровень подготовки в группах разного уровня сложности. На базе нашего йога-центра проводятся курсы, тренинги, семинары и мастер-классы ведущих преподавателей йоги со всего мира. Регулярно проводятся выездные семинары и йога-туры в Индию, Непал, Таиланд, Турцию.

У нас самые большие залы для йоги в Киеве!

Ишвара йога-центр – это команда лучших преподавателей по йоге, которые не просто проводят занятия, как большинство йога-студий и йога-центров. Ишвара йога-Центр – это школа йоги, где все желающие могут учиться йоге, постигая ее во всех аспектах, гранях и нюансах. Только у нас вы имеете возможность почерпнуть не только практическую, но и теоретическую часть, соприкоснуться с культурой и историей Индии в поездках и путешествиях.


Подробнее

School Learning



Семинары йога-центра

    • Семинар

      Семинар "Внутренняя работа с телом в асане" часть первая

      18 и 19 мая приглашаем на первую часть ежегодного семинара "Внутренняя работа с телом в асане" от  Анатолия Зенченко
    • "Аюрведическая симфония, гармония дош"

      20-21 апреля приглашаем на увлекательный семинар о дошах с Юлией Солдатенко, который состоится в Ишвара йога-центре в Киеве с трансляцией в zoom 
    • Мастер-класс

      Мастер-класс "Освоение продолнього шпагата" с Лилит Оганесян

      12 мая приглашаем на мастер-класс Лилит Оганесян "Освоение продольного шпагата". г. Киев или прямой эфир с семинара в zoom.
    • Звуковая медитация с Евгенией Богомол

      Звуковая медитация с Евгенией Богомол"

      Приглашаем на особенную веченнюю звуковую медитацию! Будет много колокольчиков, шум звонкого источника и ласковое пение чаш.

     

    Йога для беременных

    Приглашаем будущих мам на классы йоги для беременных!

    Йога для беременных – это комплекс не только физических, но и дыхательных упражнений. Правильное дыхание при родах положительно влияет на самочувствие женщины и ребенка, на эффективность родовой деятельности. Овладение специальными техниками дыхания помогает женщинам преодолеть боль во время схваток, сконцентрироваться на помощи своему ребенку.

     

    новости беременные min

    Йога для беременных – это специально подобранные комплексы асан, рассчитанные, в основном, на проработку мышц спины, работу, направленную на увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием.
    Итак, упражнения для беременных раскрывают таз, готовя все его косточки и сочленения к процессу родов. По словам одной акушерки, во время родов ни одна косточка в тазу не остается на своем месте – все расходится в стороны и раздвигается, давая ребёнку возможность войти в мир. Процесс родов для каждой женщины протекает индивидуально – кто-то рожает лежа на спине, кто-то рожает лежа на боку, существуют коленно-локтевые позы для родов, а в старину рожали, преимущественно, сидя на корточках (сейчас, кстати, эта поза практикуется и в некоторых роддомах). И если вам вдруг во время родов захочется сесть на корточки, но вы не сможете расслабиться в этой позе из-за собственной неподготовленности, то вам придется быстро искать для себя иное приемлемое положение тела.
    К сожалению, у женщины нет возможности устроить для себя учебные роды, чтобы проверить, что не будет получаться и на что нужно уделить особое внимание. И для того, чтобы осознанно и с готовностью подойти к процессу родов, у каждой женщины есть в запасе девять месяцев. И за это время нужно подготовить и себя, и своего ребенка к предстоящему процессу рождения.
    Почему йогические упражнения наиболее подходящие для беременных? Йога учит контролировать себя: свои эмоции и свое тело. Исходя из личного опыта, скажу, что эмоциональные бури сами поутихнут, когда практика йоги займет определённое место в жизни. Остается работа с телом. При практике на начальных этапах, особое место занимает внешняя форма асаны, наполненное дыхание и работа с вниманием, поскольку если не переключатся с ощущений хитро завернутого тела на расслабленное дыхание, - никакой йоги не получится. Будет гимнастика, с наполовину потерянным кпд. Так что на тренировках по йоге для беременных особое внимание уделяется подготовке именно тела. Мы учимся посредством практики асан уводить внимание от происходящего с телом – на дыхание (приобретаем опыт работы с вниманием). Читать дальше 

     

    Расписание классов

    Занятия проводит сертифицированный инструктор по методике Ишвара йога Лара Корнеева

     

    Цены йога-центра

    Свяжитесь с нами
    Запись на участие в семинарах/йога-турах:
    Ишвара йога-центр

    Украина, г. Киев
    метро Минская
    Smart Hub Obolon ул. Левка Лукьяненка, 21/2 (бывшая Маршала Тимошенка)
    +38 (067) 859 35 53 /
    reception@yoga.kiev.ua

    Бесплатное
    занятие